Nytt material för att främja barns och ungas motionsvanor
UKK-institutet, Frisk skolelev och Smart Moves har producerat en hel del nytt svenskspråkigt material kring träningsrekommendationer för barn och unga (7-17år). Vi på Finlands Svenska Idrott är mer än glada över att få dela det vidare!
För alla i åldern 7–17 år rekommenderas minst 60 minuter åldersanpassad mångsidig, rask och ansträngande motion på ett passande sätt dagligen. Materialet kan utnyttjas av lärare, hälsovårdspersonal eller annan yrkesmänniska inom hälsovården i arbete med barn och unga.
Motionsrekommendationer i olika format
Webbapplikation för att granska barns och ungas motionsvanor
Webbapplikationen ”Online-enkäten om motion hjälper barn och unga” att granska sina motionsvanor och erbjuder stöd om motionsvanorna kräver ändring. Webbapplikationen är riktad till barn och unga i åldern 10–17 år och den innehåller anpassade framgångssteg för dem som går på lågstadiet, högstadiet och andra stadiet samt för dem som inte studerar.
Webbaplikationen
Applikationen, som producerats för lärare samt yrkespersonal inom idrott och hälsa, är tillgänglig
och optimerad för mobila apparater. Applikationen behöver inte laddas ner och svaren ges anonymt. Det tar 5–10 minuter att besvara frågorna.
Dagboken, planeringsbottnen och lektionsplanen kompletterar webbplattformen
Som hjälp för ifyllandet av enkäten i webbapplikationen erbjuds en dagbok för att följa med motion och sömn under en veckas tid. Veckodagboken kan fyllas i elektroniskt eller för hand på utskriven version. Dagboken kan också användas utan online-enkäten.
För att bygga upp en plan för fortsättningen kan man däremot ladda ner ett planeringsbotten.
För att hantera rekommendationen för fysisk aktivitet för barn och unga samt betydelsen och
effekten av motion har även lektionsplaner för högstadiet och andra stadiet publicerats. Lektionsplanen för högstadiet finns på tervekoululainen.fi-sidan och lektionsplanen som är riktad till andra stadiet finns på smartmoves.fi-sidan.
Färdigt presentationsmaterial, som innehåller bl.a. den animerade videon om motionsrekommendationen, online-enkäten om motion, veckodagboken och planeringsbottnen, finns tillgängligt. Även presentationsmaterialet är tillgängligt på svenska och engelska utöver finska.
Kategorier:
Allmänt