träna med lisa

Barn mår bra av att röra på sig, så mångsidigt som möjligt! Här får du inspiration för barn att träna med Lisa.

Övningarna stöder motionsrekommendationerna för barn i småbarnsåldern och passar bra för barn från tre år uppåt. Dessa övningar eller liknande övningar är bra att göra varje dag. Sätt på videon och följ Lisas instruktioner.

Uppvärmning

BALANS

Styrka

Akrobatik

Stretching

utomhusträning

Fem nya filmer med utomhusträning i lekpark och skog kommer publiceras senare under våren 2021.