träna med lisa
Barn mår bra av att röra på sig, så mångsidigt som möjligt! Här får du inspiration för barn att träna med Lisa.
Övningarna stöder motionsrekommendationerna för barn i småbarnsåldern och passar bra för barn från tre år uppåt. Dessa övningar eller liknande övningar är bra att göra varje dag. Sätt på videon och följ Lisas instruktioner.
Uppvärmning
BALANS
Styrka
Akrobatik
Stretching
utomhusträning
Fem nya filmer med utomhusträning i lekpark och skog kommer publiceras senare under våren 2021.