Kampanjmånad maj 2026

I maj samlas vi igen kring kampanjen Bra som jag är för att synliggöra och stärka psykiskt välmående bland unga – särskilt inom idrotten. Vi vill bryta tystnaden, minska pressen och lyfta något som ofta glöms bort:

Ditt värde mäts inte i prestation. Du räcker – precis som du är.

Kampanjen riktar sig till unga idrottare, men också till tränare, föräldrar och andra vuxna runt omkring. Målet är att skapa en tryggare idrott där fler vågar vara sig själva, prata om hur de mår och känna att de duger – oavsett resultat.

Så kan du delta:

• Ta del av vårt program och delta i event
• Följ och dela kampanjen i sociala medier
• Följ våra veckovisa utmaningar på sociala medier och testa dem tillsammans i laget

Var med och sprid budskapet genom att tagga @idrott.fi och använd #brasomjagär

Under maj ordnar vi flera aktiviteter som lyfter ungas psykiska hälsa inom idrotten. Välkommen att delta – oavsett om du är ung idrottare, tränare, förälder eller bara intresserad av temat.

2.5. Öppet träningstillfälle med Larsmo Bollklubb

Välkommen till ett inspirerande träningstillfälle tillsammans med LBK:s juniorlag. Här får du konkreta tips och övningar för att skapa trygga, inkluderande och varierade träningar.

För: Tränare och föräldrar
När: 2.5.2026 kl. 14.00-15.30
Plats: Larsmo Idrottspark (Arenavägen 13)
Anmälan: https://www.lyyti.fi/reg/Oppet_traningstillfalle_med_Larsmo_Bollklubb_9420

6.5. Webbinarium: Självmedkänsla som redskap för motarbetande av prestationsångest hos unga

Barn och unga växer upp i ett samhälle som är starkt prestationsbaserat. Kraven kan komma från flera olika håll och beröra många delområden som t.ex. idrott, vitsord, ätande samt kropp och utseende.

Du som är förälder eller arbetar med barn och unga är varmt välkommen att landa en stund vid ett viktigt tema. Vårt syfte är att erbjuda en insikt i de ungas värld och att ge idéer och verktyg till hur självmedkänsla kan utnyttjas för att minska på prestationsångest bland unga.

För: Föräldrar, tränare, övriga vuxna som jobbar med barn och unga
När: 6.5.2026 kl 16:30-18
Plats: Online
Anmälan: https://forms.gle/dneEt1rMLNGeUYLKA
Anmälan sker via länken, senast 4.5.

12.5. Webbkafé: Välbefinnande i idrott för barn och unga

Delta i MIELI rf:s webbkafé där psykologisk trygghet i träningsverksamheten står i fokus. Gäst är Saara Norrgrann.

För: Tränare och ledare
När: 12.5.2026 kl. 13.00
Plats: Online
Länk: https://mieli.fi/sv/tapahtuma/webbkafe-valbefinnande-i-idrott-for-barn-och-unga-12-5-2026/

22-23.5 Stafettkarnevalen

Kom och träffa oss i tältbyn under Stafettkarnevalen! Vi finns på plats under hela evenemanget med kampanjen Bra som jag är. Välkommen att delta i våra aktiviteter och säga hej.

För: Barn, unga och vuxna – alla är varmt välkomna
När: 22-23.5.2026
Plats: Olympiastadion, tältbyn

Övrigt aktuellt program

Antimobbnings undervisnings material med Karin Storbacka

I den här videon berättar Karin Storbacka om mobbning inom idrott och om hur alla kan påverka trivseln och känslan av trygghet i idrottsgruppen.
Titta på videon själv eller tillsammans med idrottsgruppen. Som ledare kan du samla din idrottsgrupp och se på videon och använda dig av stödmaterialet. Videon riktar sig till idrottare men även tränare och föräldrar kan ha nytta av den.
Karin är sakkunnig inom mobbningsförebyggande arbete inom idrott och jobbar på Folkhälsans förbund med frågor som berör trygga relationer inom idrott.

Ladda ner det skriftliga stödmaterialet nedan:

Material för psykisk hälsa i idrotten

Behöver du prata med någon?

Ta kontakt

Vill du vara med i kampanjen eller har du nå frågor? Hör gärna av dig till: