Motion

Motion är en av våra viktigaste verksamhetsområden, det utgör en helhet där vi mår bra. Finlands Svenska Idrott koordinerar och verkställer motionskampanjer och evenemang. Vi samarbetar med våra medlemsförbund kring grenspecifik motionsverksamhet samt arbetar för att inspirera den finlandssvenska befolkningen till att röra på sig mera och tillämpa en fysiskt aktiv livsstil. Vi betonar fysiskt välbefinnande i vardagen och betydelsen av att röra på sig.

All motion är bra

UKK-institutet har på sin sida de färskaste rekommendationer för motion och hälsa. 

Du hittar UKK-institutets senaste rekommendationer HÄR

Drömmarnas motionsdag 10.5.2023

Förverkliga drömmarnas motionsdag genom att utföra "Din hemort är ditt träningspass" -utmaningen, ensam, med vännen eller familjen.

Inspiration

Det finns många sätt att röra på sig och vara aktiv. Vi vill inspirera och motivera alla att röra på sig åtminstone 30 minuter om dagen. Här hittar du inspiration till olika motionsformer.

Motionskampanjen – ASKELKISA

Den väldigt populära motionskampanjen Askelkisa arrangeras igen i september och du är mer än välkommen att delta. Målet är att ta så…

Vinter motionskampanj

Vi ordnar regelbundet olika motionskampanjer för att inspirera till rörelse och större välmående hos medborgarna.