BUU-loppet för alla barn!

Att få barn att röra på sig är en av de bästa sakerna vi kan göra för deras hälsa och välmående. När barn leker och är aktiva mår de bättre, blir starkare och utvecklas både fysiskt, socialt och känslomässigt.

Det bästa är att rörelse inte behöver kännas som träning – lek räcker långt! När barn har roligt vill de fortsätta springa, hoppa och leka ännu mer.

Barn tycker också om att röra sig tillsammans med sina kompisar. Skapa ett evenemang tillsammans med glädje, skratt och gemenskap. När vuxna är med och deltar visar de att rörelse är något roligt, och då blir barnen ofta ännu mer motiverade.

Och så är det ju det där med att springa – nästan alla barn älskar att springa! De springer för att de är glada, nyfikna och fulla av energi. Genom att springa tränar de sin kropp, upptäcker världen och känner sig fria.

Finlands Svenska Idrott och BUU-klubben vill uppmuntra alla barn på daghem och förskolan att delta och springa BUU-loppet.

ARRANGERA DITT EGET BUU-LOPP!

När?

7-11.9.2026 BUU-veckan

För vem?

Daghems grupper, skolklasser, familjer, föreningsaktiva. Alla kan vara med!

Hur deltar vi?

Det är gratis att delta.
Anmäl din grupp här nedan!

När du anmält din grupp får du evenemangs printningsbart materialet i bekräftelsemailet. Du får en namnlista för deltagarna, BUU-nummerlappar, BUU-start och målskyltar du kan printa ut och laminera och du får BUU-diplom.

Så gör ni!

BUU-loppet kan arrangeras på stadens sportplanen, sandplan, daghemsgården, i skogen eller på en bra plats där barnen kan löpa.

Har du inte tillgång till sportplan, behöver du märka ut rutten med markeringsband (kan vara fiberband, eller till exempel klipp en blå IKEA kass i snitslar på 20-30 cm och 5 cm breda.) Mät och märk ut en slinga/bana på gården eller i ett naturområde på till exempel 100 meter, som din barngrupp sedan kan springa eller gå runt i. Har du nära till stadens sportplan kan ni springa BUU-loppet runt på löpbanan.

Förbered:
Printa ut de fina BUU-START och BUU-MÅL skyltarna och förstärk dem t.ex. genom att laminera den. Fäst dem på t.ex. en käpp som du kan sticka ner i jorden.

Vill du ha det mer som ett riktigt lopp, kan du också printa ut nummerlappar till alla barn. Det finns i BUU-klubbens färger rött, gult och blått.

Uppvärmning:
För att kroppen skall komma igång är det bra att värma upp kroppen, genom en aktiv BUU-lek.
Ladda ner BUU-appen för uppvärmning med Lisa, Jontti och Tika. Ni kan också leka BUU-lekarna. HÄR hittar du dem.

Tid: OBS! Du bestämmer HUR LÄNGE och HUR MYCKET din grupp springer eller går. Denna utmaning skall vara rolig och uppmuntra till fysisk aktivitet.

Diplom: Alla deltagare får ett BUU-diplom.
Länken till ett printbara diplom får du i bekräftelsemailet eller hittar på idrott.fi sidan. 

Avslutning och rapportering:

Dela ut diplomen till deltagarna.

Efter utfört evenemang går du in på din bekräftelse e-post och fyller i ert resultat i km. Kom ihåg att rapportera om din grupps resultat. Hur långt ni tillsammans tog er! Senast 2.10.2026

Bland alla grupper, som deltar lottar vi ut BUU-reflexvästar.

Att delta i evenemanget är gratis!

BUU-loppet är ett samarbete mellan Finlands Svenska Idrott och BUU-klubben

Har du frågor?
Ta kontakt med Eva-Lotta Backman
+358 50 524 9624
eva-lotta.backman(at)idrott.fi
Finlands Svenska Idrott