Seminarium: Hållbar prestation och välmående – Hur stärker vi unga idrottares mentala hälsa?

Hur kan vi skapa en idrottsmiljö där unga mår bra, trivs och utvecklas – och orkar prestera över tid? Seminariet lyfter vikten av mental hälsa, en trygg verksamhetskultur och ett hållbart tänk kring prestation och välmående – där unga får rätt förutsättningar att växa både som människor och idrottare.

Marius Sommer: universitetslektor vid Umeå universitet

Marius Sommer är specialiserad inom idrottspsykologi. Han har en bakgrund som professionell snowboardåkare och arbetar idag som idrottspsykologisk rådgivare för elitidrottare inom flera olika grenar.

Erik Riska: tidigare professionell ishockeyspelare och lagkapten

Tidigare professionell ishockeyspelare och lagkapten i Vaasan Sport. Under sin karriär utvecklade han ett starkt intresse för laganda, ledarskap och hur man som idrottare hittar balansen mellan press, prestation och välmående.

Anni Lindroos: Elitlängdskidåkare

Nationell toppåkare som debuterade i världscupen 2022 och i vinter gjort en stark comeback. Hon har öppet delat med sig av sin resa genom utmattning och hur hon hittat tillbaka till glädjen i skidåkningen – med ett nytt perspektiv på prestation, återhämtning och psykisk hälsa.

Katri Lilja (MIELI rf) Välbefinnande i idrott för barn och unga

Katri har magisterexamen i pedagogik (inriktning utbildningsplanering) och lång erfarenhet som idrottare, tränare, förälder till fyra nu vuxna barn, föreningsuppdrag inom barn- och ungdomsidrott samt ungdoms- och utbildningsansvarig inom idrottsförbund.

Nina Lindahl Wasa Unique

Joakim Träskelin: Idrottsproducent och tränare för medel- och långdistans

Joakim Träskelin arbetar som idrottsproducent på Folkhälsan och är koordinator samt utvecklingsansvarig för idrottens skolläger. Han är medel- och långdistans tränare på Vörå Idrottsgymnasium (VRIA), SFI och ÖID. Med lång erfarenhet inom både idrottsutbildning och träning delar Joakim med sig av sina insikter om hur tränare kan stödja unga idrottares välmående och prestation.

Tid och plats:

13 maj 2025. Klockan 16.45-19.30

Vasa centralsjukhus, auditoriet Örn (Y-huset, vån. 3). Sandviksgatan 2-4 65130 Vasa

Målgrupp:

Seminariet riktar sig till tränare, föräldrar och aktiva inom idrotten. Plats för 90 stycken deltagare.

Pris:

Kostnadsfritt.

Tillgänglighetsinformation:

Seminariet hålls i Auditorium Örn, vån. 3 (Y3) vid Vasa centralsjukhus. Ingång via akutmottagningen, Sanmarksvägen/Sanmarkinkatu.

Lokalen är tillgänglig med rullstol. Hörselslinga finns – meddela gärna i förväg om du önskar använda den.

Tillgång till toaletter på samma plan, inklusive könsneutral tillgänglig WC.

Seminariets tidtabell:

16.45 Kaffeservering och anmälning

17.15 Seminariet inleds med välkomstord.

17.20 Marius Sommer, Idrottspsykolog & före detta elitidrottare
Tema: Mentalt välmående och prestation – att bygga en hållbar idrottsmiljö för unga
– Forskning, erfarenhet och konkreta råd till tränare och idrottare.

17.50 Idrottares personliga erfarenheter:

Erik Riska: Tidigare professionell ishockeyspelare och lagkapten Laget som resurs och att hitta balansen mellan prestation, press och välmående

Anni Lindroos: elitlängdskidåkare Att våga prata – min resa genom utmattning och tillbaka till skidspåret

18.10 Paus

18.20 Tränarens roll och egna erfarenheter. Joakim Träskelin.

18.30 Föreningsledarskap: Nina Lindahl från Wasa Unique Att leda en förening mot en starkare välmåendekultur.

18.40 Katri Lilja från MIELI rf Verktyg för tränare. Välbefinnande i idrott för barn och unga (VIBU) – hur tränaren kan stöda den unga idrottaren

18.55 Paneldiskussion: Hur förändrar vi idrottskulturen tillsammans?

Deltagare: Marius Sommer, Erik Riska, Anni Lindroos och Joakim Träskelin.
Moderator: Henrietta Nieminen

19.30 Gemensam avslutning

ANMÄLAN

90 deltagare ryms med på seminariet. Bindande anmälan görs senast 7.5.2025. Ifall du får förhinder, meddela snarast möjligen per e-post till henrietta.nieminen@idrott.fi

Anmäl dig med