Seminarium: Hållbar prestation och välmående – Hur stärker vi unga idrottares mentala hälsa?
Hur kan vi skapa en idrottsmiljö där unga mår bra, trivs och utvecklas – och orkar prestera över tid? Seminariet lyfter vikten av mental hälsa, en trygg verksamhetskultur och ett hållbart tänk kring prestation och välmående – där unga får rätt förutsättningar att växa både som människor och idrottare.

Marius Sommer: universitetslektor vid Umeå universitet
Marius Sommer är specialiserad inom idrottspsykologi. Han har en bakgrund som professionell snowboardåkare och arbetar idag som idrottspsykologisk rådgivare för elitidrottare inom flera olika grenar.

Erik Riska: tidigare professionell ishockeyspelare och lagkapten
Tidigare professionell ishockeyspelare och lagkapten i Vaasan Sport. Under sin karriär utvecklade han ett starkt intresse för laganda, ledarskap och hur man som idrottare hittar balansen mellan press, prestation och välmående.

Anni Lindroos: Elitlängdskidåkare
Nationell toppåkare som debuterade i världscupen 2022 och i vinter gjort en stark comeback. Hon har öppet delat med sig av sin resa genom utmattning och hur hon hittat tillbaka till glädjen i skidåkningen – med ett nytt perspektiv på prestation, återhämtning och psykisk hälsa.

Katri Lilja (MIELI rf) Välbefinnande i idrott för barn och unga
Katri har magisterexamen i pedagogik (inriktning utbildningsplanering) och lång erfarenhet som idrottare, tränare, förälder till fyra nu vuxna barn, föreningsuppdrag inom barn- och ungdomsidrott samt ungdoms- och utbildningsansvarig inom idrottsförbund.

Nina Lindahl Wasa Unique
Tid och plats:
13 maj 2025. Klockan 16.45-19.30
Vasa centralsjukhus, auditoriet Örn (Y-huset, vån. 3). Sandviksgatan 2-4 65130 Vasa
Målgrupp:
Seminariet riktar sig till tränare, föräldrar och aktiva inom idrotten. Plats för 90 stycken deltagare.
Pris:
Kostnadsfritt.
Tillgänglighetsinformation:
Uppdateras inom kort.
Seminariets tidtabell:
16.45 Kaffeservering och anmälning
17.15 Seminariet inleds med välkomstord.
17.20 Marius Sommer, Idrottspsykolog & före detta elitidrottare
Tema: Mentalt välmående och prestation – att bygga en hållbar idrottsmiljö för unga
– Forskning, erfarenhet och konkreta råd till tränare och idrottare.
17.50 Idrottares personliga erfarenheter:
Erik Riska: Tidigare professionell ishockeyspelare och lagkapten Laget som resurs och att hitta balansen mellan prestation, press och välmående
Anni Lindroos: elitlängdskidåkare Att våga prata – min resa genom utmattning och tillbaka till skidspåret
18.10 Paus
18.20 Tränarens roll och egna erfarenheter. Talare bekräftas inom kort.
18.30 Föreningsledarskap: Nina Lindahl från Wasa Unique Att leda en förening mot en starkare välmåendekultur.
18.40 Katri Lilja från MIELI rf Verktyg för tränare. Välbefinnande i idrott för barn och unga (VIBU) – hur tränaren kan stöda den unga idrottaren
18.55 Paneldiskussion: Hur förändrar vi idrottskulturen tillsammans?
Deltagare: Marius Sommer, Erik Riska, Anni Lindroos och juniortränare (tränaren bekräftas inom kort)
Moderator: Henrietta Nieminen
19.30 Gemensam avslutning
ANMÄLAN
90 deltagare ryms med på seminariet. Bindande anmälan görs senast 7.5.2025. Ifall du får förhinder, meddela snarast möjligen per e-post till henrietta.nieminen@idrott.fi
organisatörer

frågor? vi finns här!

Henrietta Nieminen
Projektledare,
Psykisk hälsa inom idrotten
+ 358 41 436 6414
henrietta.nieminen(a)idrott.fi