
Nepsy och idrott
– för att inkludera personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar/variationer i idrotten
Idrott är inte bara bollar, tider, träning och matcher. Idrott innebär ofta också gemenskap, hälsa och meningsfull fritid.
Men alla barn och unga fixar inte idrottens tempo, krav och rutiner. Kämpar en med psykisk ohälsa eller har Nepsy så är ofta träningen det första man skippar fast den skulle vara det viktigaste att hålla kvar. Nepsy är förkortningen av neuropsykiatriska funktionsnedsättningar/variationer såsom ADHD, ADD, Tourette syndrom eller autism.
Mini-Nepsy utbildning är en kort kostnadsfri utbildning inom neuropsykiatrisk funktionsnedsättningar/variationer och psykisk ohälsa inom idrott. Genom att lära dig mer kring Nepsy och psykisk ohälsa hjälper du en ung människa att idrotta hållbart och med sin fulla potential.
Vad?
En utbildning som är 6 timmar (3+3) på plats. Det finns också möjligheter för två timmar av coaching och handledning om inkludering och utmaningar. Mera information kommer under utbildningens gång.
Utbildningen innehåller följande:
- Vad är ADHD? Orsaker, symptom och konsekvenser.
- Psykisk ohälsa och samsjuklighet
- Träning, motivation och bemötande.
- Verktyg, samtalsmetoder och föräldrakontakter.
- Samsyn och samarbete. Strategier och stöd för föreningar.
För vem?
Tränare, lagledare eller på annat sätt aktiv inom idrott för barn och unga.
När och var?
Genom att klicka på orten får du fram adressen och information om utrymmets tillgänglighet.
Hösten 2025
31.8.-1.9. Jakobstad
Tid: kl. 17-20:00 (båda dagarna)
Adress: Herrholmsgatan 18, 68600 Jakobstad, FAF Jakobstad.
Gratis parkering finns längs Skutnäsgatan, Kanalesplanaden och Herrholmsgatan
Tillgänglighet: Kommer strax.
21.9.-22.9. Mariehamn
Tid: Sö 21.9 kl. 17-20.00
Må 22.9 kl. 17.30-20.30
Adress: Ålands Lyceum, Västra skolgatan 2.
Tillgänglighet: Kommer strax.
Utbildningen ordnas i samarbete med Ålands idrott.
6.-7.10. Vasa
Tid: kl. 17-20 (båda dagarna)
Adress: Vasa simhall, Sandviksgatan 8, 65100 Vasa.
Tillgänglighet: Kommer strax.
Mer information om tillgängligheten kan fås genom att ringa Theresa Ditzler 040 0983 993.
Anmäl dig med!
Anmäl dig till höstens utbildningar via denna länk, eller genom att kontakta Lotta Nylund lotta.nylund(a)idrott.fi eller +358406606847.
Information om utbildarna

Maria Sundblom Lindberg
- Psykoterapeut inriktad på nepsy
- Nepsy-coach
- Utbildare och sakkunnig inom ADHD/ADD
Mikaela Albäck
- Certifierad Mental tränare och ICF-coach
- Nepsy-coach
- Utbildare inom Nepsy
- Yrkeslärare
Tillsammans har de utbildat över 800 lärare på olika stadier om unga, psykisk ohälsa och nepsy. De är också föräldrar till idrottande barn med nepsy.
Projektet har fått bidrag av Svenska Folkskolans Vänner.
Finskspråkig utbildning? – TUL utbildningar inom Nepsy och idrott på finska.

