Inför valet 2025: Därför behöver varje skoldag en extra timme fysisk aktivitet
Inför kommunal- och välfärdsområdesvalet 2025 lyfter Finlands Svenska Idrott fram sina styrelsemedlemmarnas perspektiv på motion och idrott. I detta inlägg förklarar styrelsemedlemmen Milla Miettinen varför en extra timme rörelse i skolan är en nödvändig satsning för barns hälsa och lärande.
Varför varje skoldag borde innehålla en extra timme fysisk aktivitet
En ny dag på jobbet börjar. Jag arbetar inom stadens idrottstjänster och mitt mål är att få fler elever att röra på sig genom roliga och motiverande aktiviteter. Idag är det dags för en ny grupp att träna inför Move-mätningen – en mätning som hjälper elever att förstå sambandet mellan fysisk förmåga och hälsa. Jag plockar fram redskapen – tennisbollar, koner, västar, måttband – och ser hur klassen kliver in i gymnastiksalen. “Ska vi spela fotboll?”, lyder den första frågan. Svaret är nej, men dagens pass kommer att vara minst lika roligt. Vi ska öva på rörelseförmåga och styrka genom lek och utmaningar som engagerar alla, oavsett tidigare erfarenhet.
Vi vet att barns och ungas kondition har försämrats över tid. Studier visar att den fysiska förmågan generellt sett har gått neråt, vilket kan påverka välmåendet och orken i skolan. Samtidigt ser jag varje dag hur små förändringar kan göra stor skillnad – när elever får chans att röra på sig i en inspirerande miljö, växer både deras självförtroende och rörelseglädje.
Ett samhälle där stillasittandet tar över
Det är inte konstigt att många barn inte når den rekommenderade mängden motion. Telefonerna konkurrerar ut rörelseglädjen, och elscootern känns bekvämare än att gå eller cykla till skolan. Men i längden gynnar det varken individen eller samhället om barns fysiska förmåga fortsätter att försämras.
Enligt UKK-institutet bör barn och unga (7–17 år) röra sig minst 60 minuter per dag med måttlig till hög intensitet. Problemet är att långt ifrån alla har de rätta förutsättningarna hemma för att uppmuntras till rörelse. Det är här skolan spelar en avgörande roll.
En timme extra rörelse – en nödvändig förändring
Att införa en extra timme fysisk aktivitet i skolan varje dag skulle vara ett stort steg i rätt riktning. Vi behöver förändra synen på motion och förstå att det inte är ett hinder, utan en investering som gynnar inlärning och välmående i skolan. Rörelse är en nyckel till bättre koncentration, ökad inlärningsförmåga och stärkt gemenskap bland eleverna.
Det är dags att bryta uppfattningen om att det endast är de idrottsintresserade som driver den här frågan. Bristen på motion är ett samhällsproblem med långtgående konsekvenser för både individen och folkhälsan. Om vi vill att våra barn ska må bra och kunna prestera på bästa sätt, måste vi börja skapa strukturer i skolan som stödjer en rörlig och aktiv vardag.
Nu är det dags att prioritera rörelse!
Mitt arbete inom stadens idrottsjänster har lärt mig mycket, men en sak står klart – barn och unga behöver mer rörelse i sin vardag! Att införa en extra timme rörelse i skolan skulle ge elever bättre hälsa, förbättrad koncentration och starkare gemenskap – en riktig win-win. Frågan är inte längre om vi ska göra det, utan när.
Milla Miettinen
Finlands Svenska Idrotts styrelsemedlem
Kategorier:
Allmänt