Julkul 2026

Nu kan du beställa julkalendern 2026! När du prenumererar på vår julkalender får du varje morgon kl. 6.30 dagens övning skickad till din e-post.

Årets julkalender består av 24 stycken övningar, som kan göras tillsammans med barnen. Rörelserna kan med fördel göras under kortare pauser under dagen, för att få upp pulsen och flåset. Det i sin tur förbättrar koncentrationen.

Detta år har vi blandade övningar. Det blir enkla motoriska övningar varvat med dansövningar några dagar! I dansdagarna har vi även lagt in en alternativ motorisk övning, om dansen är för svår. Ni kan välja mellan övningarna och ta den som passar er bäst. Vi tränar varje dag i en minut.  Det är ingen tävling och alla gör så gott de kan. Vi tränar grovmotorik och styrka. Övningarna är lämpliga för barn från 4 år uppåt.

TRAILERN FÖR 2026 ÄR HÄR!

Gamla rörelsekalendrar

Vi vill att våra julkalendrar skall inspirera till rörelse och ge er förslag på övningar och rörelser som ni enkelt kan förverkliga i ert eget hem, skola, dagis eller föreningsträningar. Här har vi samlat de senaste årets rörelsekalendrar som ni hittar på YouTube.

Vi har även gjort rörelsekalendrar för vuxna och seniorer. Dem hittar ni här.